
仕事・家事・育児でストレスたまると思います。
皆さんのストレス発散方法教えてください。
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🧡動画&ストレッチ

🧡美容室

🧡甘い物とコーヒー

🗣️寝かしつけ後動画を見ながらストレッチ
3ヶ月おきの美容室、
夜な夜なとっておきのスイーツを食べる笑
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🧡漫画

🗣️1人の時間に少女漫画読んで
キュンキュンしてまーす(笑)
🗣️アプリの漫画に課金してます…
子供が寝た後に漫画読んでます
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🧡家事しないDay

🗣️家事をしない日をつくる!
(出前や持ち帰り、洗濯は翌日…など)
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🧡ドラマ鑑賞

🗣️夜のフリータイムで録り溜めたドラマを見まくること‼️
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🧡涙をながす(涙活)

🗣️深夜誰もいないリビングで
アルコール片手にドラマ鑑賞しながら号泣
🗣️涙活します!
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🧡お買い物

🗣️毎月1回でも自分へのご褒美を買う
🗣️子どもの服爆買い😂
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🧡推し活

🗣️推しを愛でる♡
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🧡カラオケ

🗣️ひとカラと推しの動画、DVDを観まくる!!
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🧡1人時間

🗣️半日で良いから1人で過ごす、
ランチに1人で行く、
1人でゆっくり寝れる日をつくる
🗣️子供が学校、保育園の時間に
1人で映画をみたり、ブラブラしてます!
🗣️ネカフェで1人で過ごす
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🧡話を聞いてもらう

🗣️話せる相手に一方的にバーっと話して
聞いてもらう!!
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その他上記の内容以外の情報をお持ちの方は
コメント欄にて教えてください😌
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