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ストレスとの向き合い方


仕事・家事・育児でストレスたまると思います。

皆さんのストレス発散方法教えてください。


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🧡動画&ストレッチ


🧡美容室


🧡甘い物とコーヒー


🗣️寝かしつけ後動画を見ながらストレッチ

3ヶ月おきの美容室、

夜な夜なとっておきのスイーツを食べる笑


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🧡漫画


🗣️1人の時間に少女漫画読んで

キュンキュンしてまーす(笑)


🗣️アプリの漫画に課金してます…

子供が寝た後に漫画読んでます


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🧡家事しないDay


🗣️家事をしない日をつくる!

(出前や持ち帰り、洗濯は翌日…など)


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🧡ドラマ鑑賞


🗣️夜のフリータイムで録り溜めたドラマを見まくること‼️


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🧡涙をながす(涙活)


🗣️深夜誰もいないリビングで

アルコール片手にドラマ鑑賞しながら号泣


🗣️涙活します!



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🧡お買い物


🗣️毎月1回でも自分へのご褒美を買う


🗣️子どもの服爆買い😂



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🧡推し活


🗣️推しを愛でる♡


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🧡カラオケ


🗣️ひとカラと推しの動画、DVDを観まくる!!



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🧡1人時間


🗣️半日で良いから1人で過ごす、

ランチに1人で行く、

1人でゆっくり寝れる日をつくる


🗣️子供が学校、保育園の時間に

1人で映画をみたり、ブラブラしてます!


🗣️ネカフェで1人で過ごす


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🧡話を聞いてもらう


🗣️話せる相手に一方的にバーっと話して

聞いてもらう!!


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その他上記の内容以外の情報をお持ちの方は


コメント欄にて教えてください😌


※参考写真につきましては、ネット引用になります。


※こちらのお悩み掲示板は宮崎ママの味方にてフォロワー様からのお声を元に作成しております。


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